खाली समय का सदुपयोग कैसे करे ?

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जीवन में कितनी ही बार हमारे सामने ऐसे मुकाम आते है जब हम बहुत खाली खाली महसूस करते है और हमारे पास करने को कुछ खास काम नहीं होता है | ऐसे में पूरा दिन बर्बाद करके हम स्वयं भी अच्छा महसूस नहीं करते है | ऐसे मे क्या तरीका अपनाए ताकि घर पर हम बोर भी ना हो और समय का सदुपयोग भी कर पाये । कुछ ऐसे तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आपका घर पर आराम से समय भी व्यतीत होगा और आप इसका सदुपयोग भी कर सकते हैं –

  • गार्डनिंग –

बहुत से लोगो को बागवानी का शौक होता हैं । घर मे बग़ीचा बना सकते हैं । इसमे फूलों ,सब्जियों , फलों आदि के पौधे लगा सकते हैं ।

  • ज्यादातर परिवार के साथ रहे –

ज्यादा से ज्यादा परिवार के साथ समय बिताए । बुज़ुर्गों के साथ रहे , बच्चों के साथ गेम खेल सकते हैं , घर के काम मे हाथ बंटा सकते हैं ।

  • ध्यान करें –

मानसिक शांति के लिए सुबह या रात मे मेडिटेशन कर सकते हैं ।

  • पेंडिंग काम निबटाये –

कोई पुराने काम जो समयाभाव के कारण पूरे नहीं हो पाये हो उन्हे  निपटा सकते हैं ।  

  • शौक पूरा करे –

हर इंसान मे कोई ना कोई शौक जरूर होता हैं लेकिन समय के अभाव के कारण उसे पूरा नहीं कर सकते हैं हम शौक पूरे करने के लिए फुर्सत ढूंढते हैं और वो मिल नहीं पाती  लेकिन खाली समय ऐसा समय है जिसमे हम अपने शौक पूरे कर सकते हैं अतः लोकडाउन के समय मे अपने शौक पूरे कर सकते हैं ।

  • स्वास्थ्य पर ध्यान दे –

भागदौड़ वाली जिंदगी मे हम सेहत को नजरंदाज कर देते हैं । गेम्स से सम्पूर्ण शारीरिक विकास होता हैं । शरीर चुस्त और फुर्तीला बनता हैं । लेकिन हम अपने रोज़मर्रा के कामों मे इतना व्यस्त हो जाते हैं की इसके लिए समय नहीं निकाल पाते हैं । इस समय हम गेम्स के लिए समय निकाल सकते हैं ।

  • किताबों से दोस्ती करिए –

खाली समय को हम इंट्रेसटिंग बुक्स रीडिंग के लिए यूज कर सकते हैं । बुक्स रीडिंग भी एक अच्छी हॉबी हैं । इससे हम विभिन्न क्षेत्रों मे अपने नॉलेज को विस्तृत कर सकते हैं । फ़्यूचर मे इसी नॉलेज से हम बहुत कुछ हाँसिल कर सकते हैं ।

  • मनपसंद पेंडिंग मूवी देखिये –

मनोरंजन के लिए मूवी देखें ताकि हम बोरियत महसूस ना कर पाये ।

  • दोस्तों के साथ समय बिताइये –

दोस्त हर पल को सुनहरा बना देते हैं । अगर कुछ दिन उनसे ना मिले तो हम ऊब जाते हैं । काम के दिनों में हम ज्यादा मिल तो नहीं सकते हैं लेकिन अपने खाली समय का इस्तेमाल करके उनका साथ जरूर प्राप्त कर सकते हैं ।

  • शांति को महसूस करे –

लोग भागदौड़ भरी इस जिन्दगी मे सुकुन के कुछ पल चाहते हैं लेकिन ये मिलना मुश्किल हैं लेकिन खाली समय मे कुछ समय निकालकर शारीरिक एवं मानसिक शांति प्राप्त कर सकते हैं ।  इसके लिए हम योग,एक्सरसाइज़ आदि कर सकते हैं ।

  • आगे की प्लानिंग करें –

खाली समय के बाद आगे क्या करना हैं , कैसे वापस हम सभी कार्यो को जो अभी अव्यवस्थित हो गए है उन्हे इंप्रूव करेंगे इसकी प्लानिंग कर सकते हैं ।

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