जैसा की हमे पता है की पूरी दुनिया कोरोना वाइरस के संक्रमण के खतरे से जूझ रही हैं । ये एक ऐसा वाइरस है जो सबसे पहले पूरे चीन मे फैला फिर धीरे धीरे पूरी दुनिया मे इसने अपने पाँव पसारे और कई व्यक्ति इसके संक्रमण के शिकार हो गए | ये एक जानलेवा वाइरस हैं जो SARS फैमिली का हैं जो दिसंबर 2019 से देश मे फैलना शुरू हुआ । ये वाइरस मनुष्यों मे आसानी से फैलता हैं इसे covid19 के नाम से जाना जाता हैं ।
कोरोना वाइरस के लक्षण
गले मे खराश , नाक बहाना , सिरदर्द , बुखार जैसे लक्षण यदि दिखाई देते है और लंबे समय तक बने रहे तो हो सकता है ये कोरोना के लक्षण हो । जिन लोगो का इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होता हैं वे इस वाइरस से इन्फेक्टेड जल्दी होते हैं और सांस लेने मे कठिनाई होती हैं ।
कोरोना वाइरस कैसे फैलता हैं
संक्रमित व्यक्ति के खाँसने , छींकने या संपर्क मे स्वस्थ के आने से ,किसी वस्तु जो इनफ़ेकटेड हो , आँख ,नाक,मुँह को छूने से ये फैलता हैं ।
उपचार क्या हैं
- सोशियल डिस्टेन्सिंग – ये वाइरस छूने , लोगो के संपर्क आदि से फैलता हैं इसकी रोकथाम के लिए बेस्ट ऑप्शन इसकी चैन को ब्रेक करना होता हैं ताकि ये आगे ना फैल सके इसके लिए लोगो को एक दूसरे से दूरी बनये रखना जरूरी हैं । इसके लिए –
- अन्य लोगों से कम से कम 6 फीट दूर रहें
- समूहों में इकट्ठा न हों
- भीड़ भरे स्थानों से बाहर रहें और
- सामूहिक समारोहों से बचें
- क्यूरंटाइन – क्यूरंटाइन का अर्थ संभावित संक्रमित व्यक्ति को दुसरे व्यक्तियों के संपर्क में आने से रोकना होता है | इसका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति को अलग रखने के लिए किया जाता है, जो COVID-19 से संक्रमित हो सकता है। स्व-क्यूरंटाइन में कोई व्यक्ति दूसरों से अलग रहता है, और वह अपने घर या वर्तमान स्थान के बाहर मूवमेंट को सीमित करता हैं। एक व्यक्ति स्वयं को पता चले बिना वायरस के संपर्क में आ सकता है या वे लक्षण महसूस किए बिना भी संक्रमित हो सकता हैं। क्वारेंटाइन COVID-19 के आगे प्रसार को सीमित करने में मदद करता है।
- आइसोलेशन- स्वस्थ लोगों से बीमार लोगों को अलग करने के लिए आइसोलेशन का उपयोग किया जाता है। जो लोग आइसोलेशन में हैं उन्हें घर रहना चाहिए। खुद को दूसरों से अलग करना चाहिए।
- बोइल वाटर पिये ।
- अंडे, नोनवेज का सेवन नहीं करना चाहिए ।
- विटामिन सी, जिंक , विटामिन ब कॉम्प्लेक्स युक्त खाध्य पदार्थों का उपयोग अधिक मात्र मे करें ।
- साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें बार- बार साबुन से हाथ धोये और सेनेटाइज का प्रयोग करें ।
- तुलसी, अदरख, कालीमिर्च, मिश्री, नींबू का काढ़ा बनाकर पिये ।
- गिलोय के ज्यूस का प्रयोग करें ।
- कोल्ड ड्रिंक , ठंडे पेय , आइसक्रीम , कुल्फी , बर्फ के गोले आदि का सेवन कम से कम 90 दिनों तक ना करें ।
- डिब्बाबंद भोजन , दूध से बनी हुई मिठाई आदि का सेवन ना करे ।
- जब भी बाहर निकले तो मास्क का प्रयोग करे । आवश्यक कार्य हो तो ही बाहर निकले ।
- बाहरी यात्रा ना करें और बाहरी लोगो के संपर्क मे आने से बचे ।
- सामाजिक कार्यक्रमों , भीड़भाड़ आदि से बचे।
- साबुन से अच्छी तरह से बार बार हाथ धोये ।
