एलोवेरा के अनोखे फायदे

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एलोवीरा  (ग्वारभाटा) एक औषधीय पौधा है जिसका प्रयोग सौंदर्य प्रसाधन एवं कई बीमारियों मे किया जाता हैं । एलोवीरा मे विटामिन , फोलिक एसिड , आयरन , कैल्शियम , मैग्नेशियम आदि तत्व पाये जाते हैं | एलोवीरा के निम्न फायदे हैं –

  1. वजन कम करने के लिए एलोवीरा ज्यूस का सेवन किया जाता हैं।  
  2. विभिन्न प्रकार के विटामिन और मिनरल्स होने के कारण एलोवीरा का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती हैं ।
  3. पाचन तंत्र को सुधारने के लिए इसे ज्यूस के रूप मे प्रयोग कर सकते है ।
  4. ये डिप्रेशन को दूर करता हैं ।
  5. अगर सूजन आ जाये तो एलोवीरा रस लगाने तुरंत सूजन सही हो जाती हैं ।
  6. बढ़ती उम्र मे जोड़ो मे दर्द की शिकायत हो जाती हैं और गठिया रोग होने की संभावना हो जाती हैं एसे मे एलोवीरा का सेवन करने से गठिया रोग मे आराम मिलता हैं ।
  7. एलोवीरा कैलोस्ट्रोल को कम करने मे मदद करता हैं ।
  8. डायबिटीज़ मे इसके सेवन से फायदा होता हैं ।
  9.  सर्दी जुकाम मे एलोवीरा प्रयोग कर सकते हैं ।
  10. कब्ज होने पर एलोवीरा का सेवन करना चाहिए ।
  11. इससे हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती हैं अगर किसी मे खून की कमी हो तो एलोवीरा का सेवन करना चाहिए ।

सौंदर्य प्रसाधन मे एलोवीरा का प्रयोग

बालों के लिए : एलोवेरा एक कंडीशनर का भी काम करता है इससे बाल  मुलायम और चमकदार होते है। यह बालों में होने वाली खुजली, रुसी से भी छुटकारा दिलाता है। एलोवेरा से  हमारे बालों में लचीलापन आता है जिससे बाल कम टूटते है।

त्वचा के लिए : एलोवेरा में विटामिन सी, ई, वीटा केरोटीन पाए जाते है जो हमारी त्वचा को स्वस्थ्य रखते है । यह त्वचा को मॉइस्चर देता है।  त्वचा पर पड़े निशान एलोवेरा के डेली प्रयोग से खत्म हो जाते है।

दातों के लिए : एलोवेरा का इस्तेमाल हम माउथवाश के रूप में भी कर सकते है । एलोवेरा जेल को यूज़ करने से दातों में होने वाली बैक्टीरिया की समस्या को खत्म कर दातों को साफ़ करता है और बदबू को भी दूर करता है ।

एलोवीरा तब फायदेमंद हैं जब तक हम सही तरीके से इसका प्रयोग  करे । लेकिन इसके रोजाना या गलत तरीके से सेवन करने से इसके साइड इफेक्ट भी हो जाते हैं ।

एलोवीरा के ज्यादा सेवन से निम्न नुकसान हो सकते हैं –

  1. अगर इसको चेहरे या त्वचा पर डायरेक्ट प्रयोग करते हैं तो इसमे मौजूद तत्वो के कारण लाल चकते हो सकते हैं । अतः एलोवीरा को ऑइल , मिल्क या अन्य के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता हैं ।
  2. एलोवीरा ज्यूस का ज्यादा सेवन करने से शरीर मे पानी की कमी आ जाती हैं ।
  3. पोटेशियम की मात्रा अधिक होने से मांसपेशियों मे संकुचन होता हैं जिससे शारीरिक कमजोरी महसूस होती हैं ।
  4. ये ब्लड प्रेशर लो करता हैं अगर किसी का ब्लड प्रेशर हाई हैं तो इसका सेवन फायदेमंद हैं लेकिन लो ब्लड प्रेशर मे इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए ।
  5. प्रेग्नेंसी मे इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए ।

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