फटी एड़ियों घरेलू इलाज

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चेहरे की खूबसूरती साथ पांव भी खूबसूरत होना जरूरी हैं । इसलिए, पांव से जुड़ी समस्याओं पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। फटी ऐडियाँ खूबसूरत से खूबसूरत चप्पल और सैंडल की चमक को फीका कर देती हैं। आज की इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको बताने जा रहे है फटी एडियों से जुड़े वे कारण और निवारण जो आपको जानना बेहद जरुरी है-

फटी एड़ियों के कारण

  1. शरीर मे पानी की कमी – शरीर मे पानी की कमी से स्किन शुष्क हो जाती हैं परिणाम स्वरूप ऐडियाँ फट जाती हैं ।
  2. नंगे पाँव चलने से पाँव मे धूल मिट्टी लगती हैं जो ऐडियाँ फटने का कारण होता हैं ।
  3. सर्दी के मौसम मे भी शुष्क त्वचा के कारण ऐडियाँ फटती हैं ।
  4. पाँव पानी मे ज्यादा रहना के कारण भी ऐडियाँ फटती है ।
  5. अगर वजन ज्यादा है, तो एड़ियाँ फटने की समस्या हो सकती है।
  6. ज्यादा चलने या खड़े रहने से भी एड़ियां फट सकती हैं।
  7. डायबिटीज के कारण भी एड़ियां फट सकती हैं।
  8. बिना चप्पल पहने चलना, ज्यादातर सैंडल पहनना, एक ही तरह के फुटवियर पहनना, ज्यादा कड़े चप्पल पहनना या ऐसे जूते पहनना जिसकी फिटिंग सही न हो।

फटी एड़ियों के कारण और उपचार

घरेलू उपचार:

1. चमेली के पत्ते व घी मिलाकर गर्म करे । पूरी तरह से जलने के बाद उस घी को रात मे लगाने से फटी एड़ियों मे आराम मिलता हैं ।

2. नींबू का रस या कटा हुआ नींबू फटी एड़ियों पर लगाने से ये सही हो जाती हैं और मुलायम हो जाती हैं ।

3. ग्लिसरीन , गुलाब जल व जैतून के तेल को आपस मे मिलाकर इसे मिश्रण को बोतल मे भर ले और रोज इसे फटी एड़ियों पर लगाएँ ।

4. हरी घास व नीम की पत्तियों को पीसकर इस मिश्रण को इस्तेमाल करें ।

5. कच्चा पपीता , हल्दी व सरसो का तेल मिलाकर प्रयोग करे ।

6. मोम व तिल से भी फटी एड़ियों मे आराम मिलता हैं ।

7. घी व नमक मिलाकर लगाए ।

8. कालीमिर्च , राल व कत्थे ,घी एवं चमेली का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले ओर इसे इस्तेमाल करें ।

9. शलगम को पानी मे उबाले ओर इस पानी को फटी एड़ियो पर रोज इस्तेमाल करें ।

10. प्याज का रस निकालकर इसे भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे फटी एड़ियाँ सही होकर मुलायम हो जाती हैं ।

11. पपीतो के छिलके फटी एड़ियों पर रगड़े ।

12. फटी एड़ियों पर ऐरण्ड का तेल लगाएँ ।

13. आलू को उबाल कर इसे मैश करके इसमे  जैतून का तेल मिलाकर बोतल मे भर कर रोज इस्तेमाल करे ।

अन्य सावधानियां –

14. बाहर जाने से पहले और रात को सोने से पहले पैरों पर क्रीम या लोशन जरूर लगाएं।

15. आरामदायक फुटवियर का चुनाव करें।

16. प्रदूषण व धूल-मिट्टी से अपने पैरों को बचाएं।

17. पैरों को आराम देने से और तेल से पैरों की मालिश करने से भी एड़ियों का सूखापन और दरारें दूर होती हैं।

18. अपनी त्वचा को कोमल रखने के लिए खूब पानी पिएं।

19. खाने में जरूरी पौष्टिक तत्व युक्त खाद्य पदार्थ जैसे – हरी सब्जियों व फलों का सेवन करें।

20. बाहर से आने के बाद पैरों को अच्छे से धोएं।

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