एक सदियों पुरानी सोच ने महिलाओं को कभी भी मुक्त नहीं होने दिया कि - पुरुष रक्षक हैं और महिलाएं रक्षा के लिए पुरुष पर निर्भर हैं। लेकिन ये भी एक पुरानी कहावत है कि “जो अपनी मदद खुद नहीं करता, उसकी मदद तो भगवान भी नहीं करते है” | पूरी दुनिया मे महिलाओं के साथ दुर्व्यवहार और अत्याचार कि घटनाएँ ये संकेत दे रही है कि अब महिलाओं को नए सिरे से इस आपराधिक माहौल मे रहने के लिए तैयार होने कि ज़रूरत है | यह तैयारी कुछ और नहीं बल्कि कुछ ज़रूरी सेफ़्टी टिप्स है जो हर महिला को पता होने चाहिए, ताकि वह बेखौफ हो कर सम्मान से अपना जीवन जी सके | चलिये बात करते है उन सेफ़्टी टिप्स कि जो हर महिला को जानना बेहद जरूरी है -

1. क्या करें अगर आप रात में आटो या टैक्सी से जा रहे है –

एक्सपेर्ट का कहना है: रात में एक ऑटो / टैक्सी में जाने से पहले, उसके नंबर को नोट करें और फिर अपने फॅमिली के किसी मेम्बर या फ्रेंड को फोन कर के उन्हें ऑटो नंबर और पहुँचने  का रूट तथा समय उस भाषा में बताए जो ऑटो ड्राईवर को समझ आती हो | यदि किसी कारण से घर पर कोई आपके का जवाब नहीं दे रहा है, तो भी घबराइए नहीं और ऐसे बात करने का नाटक करते रहे जैसे फोन चल रहा हो | इस वक़्त भी आप ऑटो की डिटेल और लोकेशन का ज़िक्र करना ना भूले | चाहे आप बंद फोन पर ही क्यों ना बात कर रहे हो, तब भी ऑटो चालक यह जानता है कि किसी के पास उसका पूरा विवरण है और अगर वह कुछ भी गलत करता है  तो वह गंभीर संकट में फंस सकता है | वह अब आपको घर सुरक्षित और स्वस्थ करने के लिए बाध्य है।

2. अगर कोई ड्राईवर सड़क बदलकर आपको गलत रास्ते पर ले जा रहा है-
एक्स्पर्ट्स कहते है की ऐसी condition मे आप तेज़ी से अपना पर्स ,स्टोल या दुपट्टा लें और ड्राइवर की गर्दन के चारों ओर लपेट कर पीछे की ओर ताकत से खींचें और तब तक पकड़ को मजबूत रखे जब तक कि ड्राईवर बेबस महसूस ना करने लगे| यदि आपके पास पर्स या दुपट्टा नहीं है, तो तुरंत  उसकी शर्ट के कॉलर को पीछे कि तरफ खींचकर मजबूती से उसकी गर्दन को अपनी बांह से दबा कर रखे |
 

3. क्या करें अगर रात को कोई आपका पीछा कर रहा है- इस कंडिशन में आप जल्दी से अपने आस-पास किसी भी दुकान या घर में चले जाइए और वहाँ की फॅमिली को अपनी कंडिशन explain करिए और यदि यह देर रात की बात है जब कोई दुकान या घर नहीं खुला है, तो जल्दी से आस पास के एटीएम के अंदर चले जाएं। लगभग सभी एटीएम centers पर security गार्ड या सीसीटीवी कैमरे होते ही हैं। पहचान के डर से, वो पर्सन आप पर हमला करने की हिम्मत नहीं करेगा और यही आपका सबसे बड़ा हथियार हो सकता है।

4. क्या करे जब आप देर रात किसी ऊंची बिल्डिंग की लिफ्ट में किसी अजीब आदमी के साथ अकेली जा रही है ? एक्स्पर्ट्स का मानना है कि अगर आपको देर रात कभी लिफ्ट में अकेले जाना है और कोई अजीब आदमी आपके साथ लिफ्ट मे है तो जल्दी से अपने फ्लोर तक जाने तक बीच में आपने वाले सभी फ्लोर के बटन दबा दीजिये | फॉर example : यदि आपको 12 फ्लोर पर जाना है तो  आप बीच के 2,5,7,9,11 सभी बटन दबा दीजिये,  इससे लिफ्ट हर मंजिल पर रुकती हुयी जाएगी और कोई भी आप पर हमला करने की हिम्मत नहीं करेगा।

5.  क्या करें यदि कोई अजनबी आपके घर में अकेले होने पर आप पर हमला करने की कोशिश करता है? एक्स्पर्ट्स का कहना है कि ऐसी कंडिशन मे दूसरे कमरों के comparision में आपका रसोई में भाग के जाना ज्यादा सेफ है क्योकि वहाँ आपको आपकी safety के लिए बहुत सी चीजे जैसे कि मिर्च पाउडर, हल्दी, चाकू, प्लेटें, बेलन वगैरह मिलेंगे, जिनका पता सिर्फ आपको है की exectly वो कहा पड़े है और आप इन सब चीज़ों को self defense में इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपके पास ये सब चीजे किचन मे नहीं हैं, तो immediately प्लेट और बर्तन फेंकना शुरू करें और चिल्लाएं। याद रखें कि शोर या चीखना हमलावर का सबसे बड़ा दुश्मन है क्योकि वह कभी भी पकड़ा नहीं जाना चाहेगा।

6. बस या ट्रेन से यात्रा करते समय सही सीट चुनें: विशेषज्ञों का कहना है यदि आप बस या ट्रेन में यात्रा कर रहे हैं, तो खिड़की की तरफ वाली सीट पर न बैठें क्योंकि आप हमलावर द्वारा ब्लॉक हो सकते हैं। हमेशा सीटों के बीच वाले गलियारे की तरफ वाली सीट पर ही बैठने की कोशिश करे ताकि आप बिना किसी परेशानी के जरूरत पड़ने पर जल्दी से निकल सकें।

7. क्या करे यदि कोई आपको अश्लील कॉल कर रहा हैं: यदि आपको कोई अश्लील कॉल आता है, तो कॉल करने वाले से बिलकुल बात न करें बल्कि  यदि फोन करने वाले ने कुछ भी अश्लील जवाब दिया है या कुछ भी नहीं कहा है तो फोन को बिना disconnect किए लटका दें। अब, नंबर के साथ कॉल की तारीख और समय पर ध्यान दें। यदि फोन लगातार आ रहे हैं, तो तुरंत पुलिस को रिपोर्ट  करें।

कुछ और जरुरी बातें :

1.  अपने आस पास के माहौल के प्रति चौकन्ना रहे | यदि कुछ भी आस पास ऐसा चल रहा है जो unsafe है तो बिना समय गँवाए उस जगह को छोड़ दीजिये |
2.  किसी भी प्रकार की छेड़कानी या टिप्पणी को हल्के मे ना ले और अगर कोई नहीं मान रहा है तो ज़ोर से चिल्लाकर विरोध करे |
3.  जितना हो सके late night ट्रैवल ना करे और फिर यदि किसी कारण से ट्रैवल करना पड़ रहा है तो किसी पेसेंजर्स से भरी हुयी बस मे ही जाये |
4.  रात मे टू व्हीलर से जाते समय हेलमेट लगाना ना भूले और किसी भी सूरत मे किसी भी अजनबी के लिए अपना स्कूटर ना रोके | emergency आने पर इसी हेलमेट को अपना हथियार बना कर बचाव करे |
5.  अगर आप कार चला रहे है तो गाड़ी को सुनसान पार्क करने से बचे | कार मे बैठने से पहले पीछे वाली सीट पर एक नज़र मारे और अंदर बैठते ही इसे जल्दी से लोक करे | रात मे किसी भी अजनबी के लिए कार ना रोके और किसी भी सूरत मे शॉर्ट cut के चक्कर मेन अनजाने रास्ते पर ना जाये |
6. अपना फोन हाथ मे रखने की बजाय इसे अपनी पॉकेट मे रखे जहा से आसानी से जरूरत पड़ने पर निकाला जा सके | फोन मे हमेशा emergency applications को इन्स्टाल कर के रखे जिससे पुलिस को मैसेज किया जा सके |
7.  किसी के भी पीछा किए जाने पर जल्दी से किसी भीड़ भाड़ वाली जगह पर पहुँच जाये और जरूरत पड़ने पर चिल्लाने मे संकोच ना करे
8. अगर आप पर किसी ने हमला कर दिया है तो विश्वास मानिए सबसे पहले आपकी मदद सिर्फ आपको ही करनी होगी | इसके लिए आप ये तरीके अपना सकती है
-     अपने पाँव से हमलावर के की टांगों के बीच ज़ोर से मारे  
-    अपनी अंगुलियो से हमलावर की आँखों को टार्गेट करिए
-    हमलावर के गले वोकल कॉर्ड वाले एरिया पर अटैक करे जिससे वो चोक हो जाएगा